יוגה בשניים - יוגה בזוגות בבית או בסטודיו

במהלך שנות עבודתי כמורה ליוגה, הזדמן לי לא אחת להתנסות בעבודה עם זוגות, מה שנקרא יוגה בשניים, או partner yoga אם תרצו. נוכחתי שיש לתרגול היוגה המשותף איכות מקרבת שיוצרת חיבור דרך הגוף, כל אחד לעצמו וכל אחד לבן או לבת זוגו.
החוויה המשותפת מאפשרות מפגש דרך מימד שונה – ישנה אינטראקציה, דיאלוג, קשב, מגע, התחשבות והעמקה בתהליך משותף. תרגול יוגה בשניים הוא אמנם פיזי אבל יש לו ביטוי ומשמעות גם ברמה הרגשית, נפשית ורוחנית.

למי מיועד תרגול יוגה בשניים?
לזוגות בשלבים שונים של החיים, או לאנשים שרוצים בחוויה האינטימית והמיוחדת של תרגול בשניים. יוגה בזוגות מתאימה מאד לתקופת הריון ולידה, למשל יש אפשרות של מפגש חד פעמי שמשלב בתוכו הכנה ללידה או סדרת מפגשים שמתמקדת בתהליך שמלווה את ההריון או תהליך של חזרה לפעילות משותפת אחרי לידה.

ניתן לקיים סדרת מפגשי יוגה בשנים לצורך עבודה ממוקדת למטרה או נושא מסוים למשל בני זוג שזמן רב לא עשו פעילות פיזית ומעוניינים לחזור לכך בהדרגה ועפ"י הצורך האישי, או זוגות שמחפשים דרך בלתי אמצעית להעמקת הקשר הזוגי דרך עבודה ותרגול משותף דרך היוגה, שמפתחת מודעות והקשבה ויוצרת קרבה דרך תנועה.

יוגה בשניים – מאפשרת שיתוף פעולה תוך כדי תרגול גם בעבודה פרטנית של כל אחד בנפרד עפ"י הצרכים האישיים שלו עם התחשבות והקשבה אחד לשני, כשהכול נעשה בקלילות, בתמיכה ובפרגון הדדי, בהומור, באהבה, בפתיחות, ובהרבה הנאה.

מפגשי יוגה בשניים יכולים להתקיים בסטודיו בהוד השרון, או אצלכם בבית או במקום אחר בשרון, לפי הרצון והצורך.

לתיאום שיעורי יוגה בשניים פרטיים תוכלו ליצור איתי קשר דרך דף צור קשר של האתר או בטלפון שלי, שמופיע בצד שמאל של כל אחד מדפי האתר.

תהנו.
אילה גרוסמן


צילומי הריון: טוהר סטודיו