יוגה להריון ולידה - הריון ולידה בעזרת היוגה

כבר שנים רבות אני מתרגלת, לומדת ומלמדת יוגה להריון ולקראת לידה. עם מטען של קורסים והשתלמויות ביוגה בכלל וביוגה להריון ולידה בפרט שעברתי בנושא, הגעתי ללמד סדנאות של יוגה לנשים בהריון במרכז אמא אדמה - הריון, לידה והורות בהוד השרון. באמא אדמה חברתי אל מנהלת המרכז, שרי קרוכמל, שהיא מיילדת מוסמכת עתירת ניסיון וביחד פיתחנו מתכונת הדרכה של הריוניות וזוגות בקורסי הכנה ללידה. המתכונת המיוחדת נוצרה משילוב הידע והניסיון הרב שהביאה שרי מחדר הלידה ומקורסי ההכנה ללידה הרבים שהיא העבירה, עם הידע והניסיון שהבאתי אני מעולם היוגה, התנועה, הנשימה, ההרפיה, שימוש בשיטת התחנות כהכנה ללידה ועוד.

אל תחמיצו את פרוייקט שיטת התחנות אותה אני מלמדת, כהכנה לצירים וללידה.
הקליקו על הקישור ותוכלו לקרוא על עקרונות השיטה, פרוט בדף נפרד
על כל אחת מהתחנות, כולל צילומים רבים והדגמות.
שיטת התחנות כהכנה ללידה

כאן תוכלו לקרוא פרטים אודות מוצרים להריון ולקראת לידה - מוצרי הריון ולידה 
בין המוצרים הייחודיים: תרסיס אלופירסט, מאמן לידה אפי נו, כדור פיזיו, קל לידה, שמן עיסוי פרינאום

קורס הכנה ללידה בהוד השרון

סרטון המדגים קורס הכנה ללידה הכולל גם חלק תיאורטי וגם שיעור מעשי של תנועות ותנוחות במהלך הלידה.

הכנה להנקה | הנקה

סרטון מומלץ עם טיפים על הנקה. בסרטון קטעים מתוך שיעור הכנה להנקה שהועבר במסגרת קורס הכנה ללידה במרכז אמא אדמה. את שיעור ההנקה מעבירה גניס זאוסמר, יועצת הנקה מוסמכת IBCLC.

רצפת האגן

מה זאת רצפת אגן מדוע חשוב לאמן את רצפת האגן שלך, בעיקר בתקופת ההריון ולאחר לידה?

הכנה ללידה בעזרת יוגה

אילה גרוסמן מסבירה על חשיבותו של תרגול יוגה להריון במהלך ההריון, כהכנה של הגוף והנפש לקראת הלידה.

יוגה בהריון | סיפור לידה

אין לי ספק כי שיעורי היוגה ותרגול יוגה במהלך ההריון, תרמו לי רבות לחוויית הלידה ואני רוצה לנצל את ההזדמנות להודות לאילה גרוסמן המורה שלי ליוגה, שבחכמה, בכנות רבה, בנתינה גדולה וללא כל שיפוטיות, לימדה אותי את הכלים שעשו את הלידה שלי לחוויה כה טובה ומרגשת.

יוגה לנשים בהריון

יוגה, הריון ולידה הן צרוף מתבקש.
עבורי, תרגול ולימוד יוגה לנשים במהלך ההריון והכנתן לקראת הלידה וללידה עצמה בעזרת היוגה, היא חסד עצום שניתן לי.