יוגה תרפיה - יוגה טיפולית - Yoga Therapy

 יוגה תרפיה, או יוגה טיפולית אם תרצו, כוללת מפגשים של עבודה ממוקדת גוף נפש, המותאמים באופן אינדיבידואלי לצרכים האישיים של כל אדם. יוגה תרפיה היא טכניקה רכה ועדינה המבוססת על העקרונות הגופניים, הפסיכולוגיים והפילוסופיים של היוגה ושל כלים לטיפול בטראומה (טראומה היא כל אירוע או חוויה בחיי האדם שנותרה תקועה וחסרת פיתרון, וגורמת להפרעות שונות למשל ברמה ביולוגית, פיזיולוגית, רגשית,נפשית,חשיבתית או שהיא באה לידי ביטוי באופן ההתנהגות.)

מפגש של יוגה תרפיה משלב שיחה, מגע, נשימה, תנועה, הרפיה, דמיון מודרך, מדיטציה. במהלך המפגשים הולך ונבנה בהדרגה קשב לתחושות הגוף, לרגשות ולמחשבות. מתרחשת התרחבות של התודעה וכן מתעוררת העצמה של הכוח הפנימי החבוי בכל אחד ומתחילים לעורר את יכולת הריפוי והשיקום שבתוכנו.

יוגה תרפיה היא בעצם ליווי של תהליכים גופניים, רגשיים ומנטאליים, דרך מפגש עם מאגרי זיכרון הנמצאים בכל אחד מאיתנו. אנחנו יודעים היום ממחקרים שחוויות רגשיות ומנטאליות משתמרות בגוף שלנו, כלומר הגוף זוכר אותם ושומר אותם ברמת התא. דרך תרגול יוגה תרפיה אנחנו מאפשרים מפגש עם מאגרי הזיכרון ובהדרגה אנחנו פורמים, מרפים ומשחררים כאבים פיזיים ונפשיים.

תרגולי יוגה תרפיה מעצימים את היכולת לזהות את תחושות הגוף ולתת להם שם, בונים מערכת תמיכה של משאבים שעוזרים בתהליכי ריפוי. יוגה תרפיה מבוססת על הנחה שלנו, כאורגניזם חי, יש מקורות של כוח ושל משאבים, שבהתחברות מודעת אליהם אנחנו יכולים לבסס תחושה של רוגע, פיוס וכוח להתמודד עם קשיים, להרחיב את היכולת שלנו "לחיות בשלום" עם מה שיש לנו כרגע, מה שמאפשר לחוות עונג ושמחה ויכולת הכלה עצמית.

יוגה תרפיה מטפלת, מלווה ומסייעת במצבים שונים כמו: מצבי לחץ, דיכאון, חרדה, בעיות בתוך מערכות יחסים, כאבים כרונים, כאבי גב, בעיות פריון, הריון, דכדוך או דיכאון לאחר לידה, מחלות נשים אופייניות, בעיות גיל מעבר ועוד...

אתן מתלבטות? יש לכן שאלה בנושאים אלה?
אשמח אם תתקשרו לשאול, להתייעץ או לקבוע פגישת יוגה תרפיה.

אילה גרוסמן