השתתפות בסדנאות יוגה​

ראשון, שלישי,

חמישי

שני 

שלישי

רביעי

שישי

שבת​

כיצד נתפסת סדנת יוגה בעיני הקהל הרחב?​

סגנונות יוגה נפוצים - מה הכי מתאים לי

סגנונות יוגה נפוצים שכדאי שתכירו, מדריך ראשוני בנושא סוגי יוגה השונים באתר של מירי אולו מורה ליוגה במרכז. פנו אלינו לייעוץ ראשוני והתאמת סגנון יוגה עבורכם

המשך קריאה →​

לימודי יוגה - רוצה להתחיל קורס יוגה?

לימודי יוגה - רוצה להתחיל ללמוד יוגה? קורס יוגה של מירי אולו. נקודות חשובות לדעת מתי מתאים להירשם ללימודי יוגה? המלצות על לימודי יוגה ועוד

המשך קריאה →​

בני האדם תופסים את סדנת יוגה באופן אחר אחד מרעהו. על פי המון מחקרים שבוצעו בתחום זה, נמצא כי סדנת היוגה בהחלט אפקטיבית, בין אם מדובר במישור הפיזיולוגי ובין אם מדובר במישור הנפשי. למרות מה שצוין לעיל, קיימים בני אדם שלא מצליחים להימשך לסדנת יוגה או שהיא כלל וכלל אינה מעניינת אותם, ומחליטים באופן גורף לא להמשיך בה. כמו כן, ניתן להבחין באחרים, אשר רואים בסדנת היוגה תרחיש ארעי של ניו אייג' ובעלי נטייה להתעלם מעצם קיומה, בעודם מאמינים שאוטוטו היא תיעלם מהתודעה בדיוק במהירות שהיא נכנסה אליה. מאידך, קיימים המון בני אדם, שמאמינים מעומק לבם, כי מדובר אודות תחום פורץ דרך, שמאפשר דרך חיים חדשה ואיכותית, בעודם מזהים את העניין הרב בה, והולכים עד הסוף בדרכי סדנה זאת, וכיוצא בזאת.​

מה הסיבות שבעטיין כדאי לכם לחוות סדנת יוגה?

• לכל מי מבינכם, אשר נרשם לקורס יוגה, אשר במהותו דורש השקעה של המון זמן, נסיעות רבות, וכיוצא בזה – קיימת דרך מעולה להימנע מכך, וזאת על ידי לקיחת סדנת יוגה, אשר קצרה ונגישה יותר, ובהחלט תספק לכם את כל היתרונות של היוגה. 
• כאשר נרשמים לסדנה של יוגה, מיטיבים עם המצב הבריאותי – באופן שבא לידי ביטוי בגמישות של הגוף שלכם, הכושר הגופני וסיבולת הריאה והלב שלכם. 
• הרשמה לסדנת יוגה תפתח לכם ערוצים חדשים – כאשר נרשמים לסדנת יוגה נפתחים בפניכם ערוצים חדשים, כמו ההיתכנות של למידה וצמיחה שונה, או לחלופין התבוננות בעצמכם מזווית שונה. 
• ההבדלים בין סדנה של יוגה לבין שיעורי יוגה סטנדרטיים מתבטאים בכך שבסדנה מוענקת אפשרות להתעמק אף בפילוסופיה שניצבת במהות של היוגה, אשר בהחלט לא מתאפשרת בלימודי יוגה סטנדרטיים. בעוד שיעורי יוגה קונבנציונליים דורשים ממכם השתתפות של בין שבעים וחמש דקות לבין תשעים דקות, שאין ספק שמדובר אודות די והותר זמן להתפתחות ולהתמתחות, הדבר בטל בשישים לעומת סדנה של יוגה, אשר נמשכת כשלושה ימים ואף למעלה מכך, באינטנסיביות מרבית. 
• הסדנה של יוגה הרבה יותר אפקטיבית בביצוע של מדיטציה, מכל מקום אחר, בשל כך כי עסקינן אודות מקום שיעניק לכם שלוות נפש. הווה אומר – אין תצטרכו לדאוג להטרדות שיסיחו את דעתכם, ותוכלו להשקיע את כולכם ביוגה, לנשום את הנשימות הנכונות וההכרחיות והכי חשוב – תוכלו להתחבר לעצמכם במלוא הנוחות.

מדוע כדאי להשתתף בסדנה של יוגה?

החיים של כולם עמוסים מדי בטרדות חיי היום יום, ולא תמיד עוצרים וחושבים על מה שיועיל לכם. כדי להפיג את המתח משגרת החיים הכה לחוצה שלכם, כדאי לכם להשתתף בסדנה של יוגה. הסוד להיות מאושרים באמת מקורות בלקיחת החלטה מה אתם מאחלים לעצמכם, ולבצע הלכה למעשה שלה, בלי להיצמד לתירוצים, אשר כידוע לעולם אינם נגמרים.

אימון יוגה למתחילים

רוצה להתחיל ללמוד יוגה? אימון יוגה למתחילים אצל מירי אולו. כל מה שצריך לדעת לפני שמתחילים אימוני יוגה, אם תתמידו מהר מאוד תתקדמו ותחפשו יוגה למתקדמים!

המשך קריאה →​